每當夏天來臨，既是萬物瘋長，也是洪災泥石流等災害肆虐的多發季節，不管是在家清涼一夏享受美好時光，還是愛好出游的成群結隊的野游徒步，熟悉如何在災害來臨時避險自救，這在關鍵的時候將幫助你脫離險境。

首先，日常要多關注天氣預報，當接到氣象部門的預警信息后，要趕在洪水到來之前，關掉煤氣閥和電源總開關，以防因電線浸水而漏電失火、傷人。如來不及轉移財產，可把貴重物品放在較高處，以免被水浸濕。

如果房屋比較低矮，為防洪水涌入屋內，可用舊地毯、舊毛毯塞住門的縫隙，在門檻外堆放沙袋，以阻止洪水涌入。沙袋可以自制，以長30厘米，周長15厘米最好，也可以用塑料袋塞滿沙子、泥或碎石，放入沙袋。
　　如果洪水在短時間內不會消退，應在樓上貯備一些食物及必要的生活用品，如飲水、炊具、衣物等，還要攜帶火柴或打火機，必要時用來生火。

如果洪水迅速猛漲，你可能不得不躲到屋頂或爬到樹上。此時，你要收集一切可用來發求救信號的物品，如手電筒、哨子、旗幟、鮮艷的床單、沾油破布（用以焚燒）等，及時發求救信號，以爭取被營救。同時，用一些繩子或被單，使身體與煙囪相連，以免從屋頂滑下。
　  假如你正處在峽谷或山地，要迅速撤向高地，但不要輕易涉河。非過河不可時，盡可能找橋，從橋上通過；非涉水不可，要找寬廣的地方，溪面寬的地方通常都是最淺的地方。涉水前，先選好一個好的落腳點，用根竹竿或木棍先試探一下前面的路，在起步前先扶穩竹竿，并要逆水流方向前進。

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